El uso prolongado de teléfonos celulares, específicamente para enviar mensajes o jugar, está asociado a desarrollar lesiones osteomusculares, las cuales podrían agravarse debido al uso cada vez más frecuente de estos dispositivos, señaló este lunes el especialista Mauricio Ravelo Izquierdo.

El licenciado en Terapia Física y Rehabilitación y catedrático de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) León de la Universidad Nacional Autónoma de México, explicó que entre las lesiones más habituales están la tendinitis de Quervain y el text neck o dolor de cuello por textear.

Debido al malestar e inflamación que causan, estos padecimientos pueden ser sumamente incapacitantes, dijo Ravelo. Detalló que este tipo de lesiones están en aumento por el uso de smartphones.

El académico expresó que el primer síntoma es dolor leve, pero de no atenderse puede volverse intenso, al punto de inmovilizar el área inflamada y provocar un incremento en la temperatura y cambio de coloración por la inflamación, reseñó EFE.

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En la mano, la molestia va del pulgar hasta la parte media del antebrazo, y en el cuello desde la nuca a la zona trasera de los hombros; en algunos casos provoca lesiones en las terminaciones nerviosas que sobresalen de la columna cervical.

La enfermedad de Quervain, expuso el profesor de la Licenciatura en Fisioterapia, es una lesión que ocurre básicamente por la inflamación de dos tendones que van en dirección hacia el pulgar: el extensor corto y el abductor largo.

“Vienen del antebrazo y se dirigen al pulgar; tienen un movimiento de extensión y abducción, que combinados nos permiten hacer movimientos de pinza fina con el índice, el medio o el anular y el pulgar”, destacó.

Son movimientos comunes, pero pueden llevar a un cuadro de inflamación cuando se realizan actividades manuales repetitivas como amasar, efectuar algún tipo de presión sostenida, escribir o tejer.

Mauricio Izquierdo dijo que esta lesión se vincula principalmente al uso indiscriminado del móvil, ya que las pantallas son pequeñas al igual que el teclado, de modo que los movimientos finos de los pulgares hacen que los tendones en conjunto se inflamen.

El experto expresó que estas afecciones pueden evitarse si se usa con moderación el celular por lapsos no mayores a 30 minutos, y dejarlo a un lado al menos 90 minutos para que descansen la mano y el cuello.