Rosabel Meleán

A partir de este momento mujeres embarazadas y ancianos contarán con nuevos programas de ejercicios que ha implementado Apple en su aplicación Apple fitness+.

Según lo explicó la compañía a través de un comunicado, estos nuevos programas estarán disponibles para los suscriptores de Apple Fitness+ desde el próximo 19 de abril, y serán dirigidos por la entrenadora y futura madre Betina Gozo, consta de diez entrenamientos destinados a que las mujeres tengan un embarazo sano y se preparen para la vida con un bebé.

Por su parte, el nuevo programa para personas ancianas de Apple Fitness+ está liderado por la entrenadora Molly Fox, y se divide entre ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y movilidad.

Estos entrenamientos tienen también una duración de diez minutos y en algunos casos emplean mancuernas ligeras, aunque en otros solo se usa el propio peso corporal y pueden adaptarse para hacerse sentado o apoyado en una pared, así lo reseña Portaltic.